Klimmzugstange mit Dreh-Ringen DDG03

DDG03 ZUGSTANGE MIT TURNRINGEN HMS Die Zugstange DDG03 mit Turnringen ist ein Set von HMS, mit dem Sie Ihre Fitness verbessern werden. Diese beiden Geräte ermöglichen es Ihnen, ein multifunktionales Training durchzuführen. Trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, Arme, Schultern, Brust und Bauchmuskeln mit nur einem Produkt! Teleskopstange Die Stange DDG03 ist einfach zusammen- und auseinanderzubauen, was bedeutet, dass sie nicht viel Platz benötigt und je nach Bedarf umgestellt werden kann. Sie können sie zwischen Türrahmen oder Wänden mit einer Breite von 96 bis 130 cm anbringen. Die Stange besteht aus Materialien höchster Qualität, ist mit einer rutschfesten Beschichtung versehen, und die Halterungen auf beiden Seiten garantieren maximale Sicherheit und Komfort beim Training. Dank der Wasserwaage sind Sie sich sicher, dass die DDG03 korrekt installiert wurde. Turnringe Es ist ein einfaches, aber effektives Werkzeug für ein ganzheitliches Training. Sie können sie an der Stange befestigen oder separat verwenden. Die Ringe bestehen aus haltbarem Kunststoff und liegen gut in der Hand. Mit ihnen können Sie verschiedene Übungen für die Bauchmuskeln, den Rücken, die Arme, die Beine und die Gesäßmuskeln durchführen. Set Die teleskopierbare DDG03 mit Turnringen ist ein Set, das sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Nutzer geeignet ist. Sie können es für Kraft-, Dehn- oder Gleichgewichtstraining verwenden. Egal was Ihre Ziele und Leidenschaften sind, die teleskopierbare DDG03 mit Turnringen wird Ihnen helfen, diese im Komfort Ihres Zuhauses zu erreichen. Grundübungen mit der DDG03: Klimmzüge mit einem Unter- oder Obergriff sind eine klassische Übung für die Rückenmuskulatur, die Schultern und die Unterarme. Sie können in verschiedenen Griffbreiten durchgeführt werden, was die Aktivierung unterschiedlicher Muskelgruppen beeinflusst. Klimmzüge verbessern auch die Griffkraft und die Ausdauer. Hängende Beinheben - dies ist eine Übung für die Bauchmuskeln, insbesondere für das gerade und die schrägen Bauchmuskeln. Dabei werden gestreckte oder gekrümmte Beine bis auf Hüfthöhe oder höher angehoben, während man sich mit einem Untergriff an der Stange festhält. Hängende Beinheben verbessern auch die Beweglichkeit der Hüften und der Wirbelsäule. Unterstützung beim Klimmzug - dies ist eine Übung an den Turnringen, die Klimmzüge und Liegestütze kombiniert. Dabei zieht man sich bis zur Höhe der Ringe, bewegt dann seinen Körper vorwärts und drückt sich nach oben. Die Unterstützung beim Klimmzug erfordert viel Kraft, Koordination und Flexibilität. Sie stärkt die Muskeln des Rückens, der Arme, der Brust und des Bauches. Liegestütze und schwedische Liegestütze (mit der unteren Stangenbefestigung) - Dies ist eine der bekanntesten und effektivsten Übungen zur Formung und Stärkung der oberen Körpermuskulatur. Liegestütze beanspruchen hauptsächlich die Muskeln der Brust, Trizeps, Schultern und des Rückens, aber auch die Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur. Sie können in verschiedenen Varianten durchgeführt werden, um sie an Ihr Fortschrittsniveau und Ihre Trainingsziele anzupassen. Spezifikationen: Stange: Material: ABS+PP+PVC+Stahl Wasserwaage: Ja Rohrdurchmesser: 3 cm Verstellung: 96-130 cm Produktgewicht: 3,52 kg Doppelträger: Breite: 12,6 cm Höhe: 24 cm Einfachträger: Breite: 6,3 cm Höhe: 15 cm Maximales Benutzergewicht: 200 kg - bei einer Länge von 96 cm 100 kg - bei einer Länge von 130 cm Turnringe: Material: TPR+PP+Nylon Maximale Länge: 1 m Maximales Benutzergewicht: 150 kg